清茶是市场上特别常见的一种茶叶，它是乌龙茶的一种，加工过程中没有经过完全发酵，保留了丰富的茶多酚，是一种保健功效极为出色的养生茶，人们冲泡这种茶以后能闻到浓郁的茶香，而且能品尝到它甘醇的滋味，饮用后还能保健身体，但大家在喝清茶时还要注意它的禁忌。
清茶的功效与作用
1、预防听力下降
清茶不但能为人体补充，丰富营养，还能预防听力下降，因为这种茶中含有多种活性成分，它能维持人体正常代谢，并能提高人类多个神经的功能，人们喝了清茶以后能防止视力下降，那些经常出现耳聋耳鸣的人多喝清茶还能让症状慢慢缓解。
2、减肥瘦身
平时多喝些清茶还能减肥瘦身，因为清茶中不但含有茶多酚还有含有丹宁酸，这些物质进入人体后都能促使人体内的脂肪分解代谢，它能减少人体对脂肪的吸收变动的阻止，脂肪在身体内堆积会让人类体重慢慢减轻，能让身材越来越苗条。
3、抗衰老
清茶是能提高人体的抗衰老能力，因为它能提高人体内超氧化物气化，没有活性并能清除人体的自由基和过氧化脂质，能提高人体组织细胞活性，也能这样吸引的肌肤，经常用它泡水喝，能防止多种衰老症状出现，能在维持人体健康的同时起到延年益寿的重要作用。
清茶的禁忌
人们喝清茶能吸收丰富营养，并能保证身体，预防疾病的清茶还有大量的茶碱和咖啡碱会有流动型冰箱的，所以生活中的C可以失眠和焦虑以及神经衰弱的人禁止喝清茶，不然会让病情加重，对身体健康不利，另外清茶禁止与含铁量高的食物一起吃，它会影响人体对微量元素铁的吸收，而且会与铁之间产生反应，生成对人体不利的物质。
清茶是一种滋味甘醇营养丰富的养生茶，大家在了解它的功效以后会对它有更浓厚的兴趣，但大家在用清茶泡水喝的时候也要注意它的禁忌，避免在喝清茶以后让身体出现不良反应。
