我国六大茶类之中，品种最为繁多的就是绿茶了，在我国各地范围均可以采制绿茶，而我国较为有名气的绿茶就包括了：黄山毛峰茶、西湖龙井茶、洞庭碧螺春茶、安徽六安瓜片茶、贵州都匀毛尖茶、金坛雀舌茶等等了，不同地域出产的绿茶，品质口感不同，但是其功效与作用都是非常强大的，下面，马上给大家讲解一下，喝绿茶的好处。
绿茶的功效与作用
缓解便秘
绿茶是一款保健养生茶饮，除了对于身体的整体素质而言，具有一定的提高作用之外，更可以利用绿茶中的丰富纤维素物质，推动肠胃蠕动，从而起到有效缓解便秘问题的功效，给身体来一场深层排毒，就连身体也会随之变得轻盈起来。
缓解困乏
困乏感明显，哈欠连连，精神力严重不足的时候，建议大家可以适量饮用一款绿茶，绿茶中的某些物质具有刺激大脑神经，以及兴奋中枢系统的功效，驱走大家身上的睡意，从而起到有效提高工作效率，更加高质量地完成工作任务，大有好处。
缓解压力
冲泡完一款绿茶之后，大家会觉得绿茶的清新茶香味道，闻起来就已经让人舒心不已，从绿茶的茶香味道，就可以达到缓解心情，舒缓压力的好处了，加上绿茶的芳香类醇类物质在体内发挥的作用，更可以起到消除紧张，甚至是不安焦虑情绪等作用。
缓解头痛
绿茶除了具有提神益思的功效之外，绿茶更可以通过扩张脑部血管，起到有效缓解头痛以及偏头痛的作用，尤其是当大家压力过大，经常性处于头昏脑涨状态的时候，一款绿茶帮助大家轻松解决问题，让大家可以远离头痛困扰。
深入了解了关于绿茶的功效与作用之后，相信大家对于一款绿茶也有了更深一层的认识，如此之好的一款绿茶，大家更加应该日常做到适量饮用，也可以在周末聚会的时候，与知己好友一同品饮绿茶，谈天说地，也是不错的。
