沙田柚是水果柚子的一种，因为主要出产在福建沙田而得名，这种柚子是一种味道甘甜营养丰富的美味水果，人们吃沙田柚以后能吸收丰富营养，而且能开胃消食，下面是对沙田有功效与作用及禁忌的详细介绍，能让大家对沙田柚有更全面的了解。
沙田柚的功效与作用
1、促进消化
促进消化提高肠胃消化功能是沙田柚的主要功效之一，因为沙田柚中含有丰富膳食纤维，它能加快肠胃蠕动，而且能促进消化液分泌，能让肠胃中的食物尽快被消化吸收，可缓解食少，腹胀和消化不良以及食欲不振等不良症状，经常食用能提高消化系统的健康水平。
2、清热解毒预防上火
清热解毒，预防上火是沙田柚的主要功效之一，因为沙田柚是一种性质，寒凉的水果能缓解人体内的燥热，也能清理身体内的热毒，它能防止一些热病发生对人类因肺部积热和胃部积热导致的口臭，咽干干咳以及大便燥结等不适症状，还有一定缓解作用。
3、止咳平喘
止咳平喘也是沙田柚的主要功效，因为沙田柚牡丹性质微寒，而且还有一些果酸，它就理气化痰的重要功效，而且能缓解人类的肺热肺燥，经常使用沙田柚，会保持呼吸通畅，而且能防止上呼吸道感染，也能降低肺炎和气管炎的发病率。
沙田柚的禁忌
平时人们适量吃些沙田柚，能让身体吸收丰富营养而且能预防三高和肥胖，但生活中那些本身患有低血糖的人是禁止吃沙田柚的，因为这种水果中含有多种降糖成分，那些低血糖的人在吃沙田柚以后会让低血糖症状加重，容易让身体出现多种不良反应。
看过对沙田柚做的详细介绍后，大家能知道沙田柚，牡丹口感滋味诱人，营养价值也很高，人们食用沙田柚以后能吸收丰富营养，也能保健身体预防疾病，不过沙田柚在吃的时候也有些禁忌，这一步大家必须要注意，不然吃沙田柚以后也会出现不良反应。
