乌龙茶是生活中特别受欢迎的一种茶叶，很多人都喜欢用它泡水喝，人们不但喜欢他的诱人滋味，还能通过饮用乌龙茶吸收丰富营养和减肥瘦身，也能预防癌症，而且能放慢身体衰老速度，不过大家在喝乌龙茶时也要注意它的副作用，更要注意它的饮用禁忌，不然会对人体造成不良影响。
乌龙茶的副作用
1、影响铁吸收
影响人体对微量元素企业的吸收是乌龙茶最重要的副作用，因为乌龙茶中含有丰富的硫酸这种物质进入人体后能与其他食物中的铁之间产生反应，会生成一些人体不能吸收的鞣酸铁，会减少人体对微量元素铁的吸收，时间长了以后会影响体内血红细胞的合成，也会让人体出现缺铁性贫血。
2、影响消化功能
平时人们适量喝些乌龙茶能提高消化功能，但过量喝乌龙茶却会影响人体的消化功能，因为乌龙茶中含有大量的活性酶，这种物质对人类的胃有一定刺激作用，会影响身体内胃液的分泌，而且会导致胃酸浓度降低，会影响胃的消化功能，平时大量喝乌龙茶还会让人们出现腹胀和腹痛等多种不适症状。
3、导致失眠
让人们出现失眠影响人们的睡眠质量是乌龙茶的主要副作用之一，因为人们喝乌龙茶能吸收丰富的咖啡碱，这是一种能直接作用于人类中枢神经的重要物质，它奋让人类神经保持兴奋，会影响人们睡眠质量，特别是在晚上睡前喝乌龙茶时，容易让人们出现失眠。
乌龙茶的饮用禁忌
乌龙茶是一种保健功效极为出色的营忌生茶，它对人类身体有诸多好处，但人们在喝乌龙茶时也有一些副作用存在，而且有诸多禁忌，最重要的是对活中那些患有缺铁性贫血的人禁止喝乌龙茶，再就是经常失眠多梦的人禁止喝乌龙茶，不然会让他们的这些不适症状加重。
今天重点为大家介绍了乌龙茶的副作体，让大家了解了乌龙茶的饮用碱性技能，让大家知道平时喝乌龙茶需要注意什么，能让保证乌龙茶的饮用安全也能让它发挥好的养生功效。
