枸杞人们经常会吃，但人们眼中的枸杞都是红色的，其实枸杞分为两种，有红枸杞也有黑枸杞，他们外观相似，但黑枸杞比红枸杞要小一些，而且它是深紫色的存在，它的营养价值与保健功效比红枸杞更为出色。今天为大家介绍的是黑枸杞的功效与禁忌，能让大家对黑枸杞有更全面的了解。
黑枸杞的功效
1、保护眼睛
保护眼睛是黑枸杞最重要的功效，平时人们吃黑枸杞可吸收丰富的花青素，这种物质可加快人类眼睛中视紫质的合成能防止视网膜脱落，也能提高视神经功能，它能预防近视，并能防止眼底出血和视网膜病变等多种眼科疾病出现，对维持人类眼睛健康有极大好处。
2、补益肝肾
补益肝肾，提高人类肝肾功能，是黑枸杞的重要功效之一，因为人们食用黑枸杞以后，能吸收丰富花青素，可清除身体内的自由基，并能提高人类肝肾功能，可防止肝肾出现病变，对人类因肝肾阴虚导致的身体虚弱和腰膝酸软以及目赤肿痛等症，都有特别好的调理作用。
3、预防癌症
黑枸杞还能预防癌症，因为黑枸杞中含有的多糖和花青素以及微量元素硒都是天然的抗癌成分能阻止人体细胞癌变，提高人体自身的抗癌能力，经常食用黑枸杞能降低人体癌症的发病率，特别是女人在服用黑枸杞以后，能防止乳腺癌发生，对维持女性身体健康有很积极的作用。
黑枸杞的禁忌
黑枸杞营养价值高保健功效出色，但在食用的时候也有一些禁忌，它减脂和浓茶一起吃更减脂和奶制品一起吃，不然会产生一些对人体有害的物质，会危害身体健康，而且会影响黑枸杞保健功效的发挥，除此以外黑枸杞还禁止过量食用，不然也会加重人体多器官负担，会影响身体健康。
上面为大家介绍了黑枸杞的功效与禁忌，让大家对黑枸杞有了更全面的了解，这样大家可以知道在什么情况下需要服用黑枸杞，而且能知道服用黑枸杞是需要注意什么，可保证黑枸杞的食用安全也能让黑枸杞发挥好的保健功效。
