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小米粥

时间:2021-02-23 15:11:53来源:绿茶说 www.lvchashuo.com 作者:admin

    小米粥是生活中特别常见的养生粥,也是人们最喜欢喝的一种,家常中它能为人体补充,丰富营养并能补脾健胃蛋,小米粥虽好却不适合所有人,那么哪些人不适合喝小米粥呢?今天我会带大家了解这方面的知识,同时也会让大家知道吃小米粥的危害有哪些?

    哪些人不适合吃小米粥 吃小米粥的危害

    哪些人不适合吃小米粥

    1、胃寒的人

    生活中那些患有畏寒或者经常出现腹部冷痛的人不适合吃小米粥。因为从中医角度看,小米能缓解人类的胃热表现,它对人类胃寒并没有明显的缓解作用,特别是那些存放时间较长的陈小米煮粥喝会加重人们胃寒的症状,不利于病情......

     小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。不过,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。

    小米粥

    小米粥的功效和作用

    小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我......

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