小米粥

红枣小米粥是生活中特别常见的养生粥，它是以红枣和小米为主要原料，经长时间熬煮后得到的美味食品，能为人体补充丰富营养，而且能健脾养胃，补益气血，缓解体虚，不过红枣小米粥并不适合所有人，接下来我会介绍红枣小米粥不能吃的人群，同时也会让大家了解吃红枣小米粥的禁忌有哪些。

红枣小米粥不能吃人群

1、胃溃疡患者

生活中那些患有胃溃疡的人不能吃红枣小米粥，因为那些患有胃溃疡的人适合清淡饮食，需要吃容易消化的食物，而红枣小米粥中含有大量的纤维素，这些纤维素会刺激胃部的溃疡面，......

小米粥是生活中特别常见的养生粥，也是人们最喜欢喝的一种，家常中它能为人体补充，丰富营养并能补脾健胃蛋，小米粥虽好却不适合所有人，那么哪些人不适合喝小米粥呢？今天我会带大家了解这方面的知识，同时也会让大家知道吃小米粥的危害有哪些？

哪些人不适合吃小米粥

1、胃寒的人

生活中那些患有畏寒或者经常出现腹部冷痛的人不适合吃小米粥。因为从中医角度看，小米能缓解人类的胃热表现，它对人类胃寒并没有明显的缓解作用，特别是那些存放时间较长的陈小米煮粥喝会加重人们胃寒的症状，不利于病情......

 小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。

小米粥的功效和作用

小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我......