玉米粉

玉米是生活中常见的粗粮，而玉米粉就是以玉米为原料，经研磨加工后得到的粉末状食材，它保留了玉米中的丰富营养，能为人体补充丰富碳水化合物和胡萝卜素以及植物蛋白对维持人体健康有一定好处。今天为大家介绍的是玉米粉的功效与作用及禁忌，能让大家对玉米粉有更全面的了解。

玉米粉的功效与作用

1、预防缓解便秘

便秘是人类的高发疾病，虽然不会危及生命，但会让人感觉特别不舒服，平时人们多吃些玉米粉就能预防便秘发生，因为玉米粉中含有大量的纤维素，这种物质进入人体后能吸水膨胀，可加快肠道蠕动软化大便......

熟玉米粉是人们把玉米进行深加工以后得到的一种食材，它方便携带和保存，也方便人们食用，能为人体补充丰富营养，那么熟玉米粉的功效与作用有哪些呢？人们吃熟玉米粉又有哪些好处呢？

熟玉米粉的功效与作用

1、降低胆固醇

降低胆固醇是熟玉米粉的重要功效，因为熟玉米粉中含有丰富的亚油酸，亚麻酸他们被人体吸收后，能加快人体内饱和脂肪酸分解和代谢，并能促进人体血液中甘油三酯分子能让血液中胆固醇的数量明显下降，可防止人体因胆固醇数量过高而出现高血脂和动脉硬化。

2、预防老年痴呆......