水灯芯，又名为龙须草，在云南中，因为水灯芯生长在高山之上，属于多年生草本植物，因此当地人也会将水灯芯称为是“山草”，早在《神农本草经》的时候，就已经有过关于水灯芯的记载，营养物质丰富的水灯芯，采摘并且干燥之后，用来泡水喝，可以让其中的活性成分充分释放出来，并且成就一款功效与作用同样强大的水灯芯茶出来哦！
水灯芯的功效与作用
清心去烦躁
具有烦躁以及不安焦虑情绪的朋友们，可以适当了解这款水灯芯的功效，因为水灯芯是属于一款较为寒凉的茶饮，进入人体之中，具有清除身心中长期囤积的火气的功效，更可以达到有效去除烦躁感以及焦虑感的作用，面对工作压力以及生活压力巨大的时候，一款水灯芯也可以帮助大家保持更好的经历，应对各种挑战。
安神治失眠
失眠的原因多种多样，有可能是因为压力，也有可能是因为火气大的问题，无论是基于哪种原因，水灯芯均具有一定的安神养眠的功效，当大家心情烦躁的时候，水灯芯具有舒缓情绪，驱除不安感的作用，当大家工作压力大的时候，水灯芯还可以帮助大家排除压力，困扰着大家失眠的各种问题都解决了，大家自然可以睡得更好。
排毒治便秘
水灯芯是属于一款草本植物，根据不少科学家对于水灯芯的提炼之后，发现了水灯芯中的膳食纤维营养物质是非常丰富的，因此大家可以利用水灯芯的这一点优势，充分作用于人体的肠胃之中，起到推动肠胃蠕动，并且增进消化力的功效，在缓解甚至是解决便秘等方面，水灯芯的作用更是非常强大的。
适量饮用一款水灯芯茶之外，大家更加应该要注意时间点的掌握，切勿在空腹或者是睡前饮用水灯芯，否则水灯芯的功效与作用体现不出来之外，更会给身体带来沉重的负担，影响身体其他机能的正常发挥，尤其是本来就属于代谢有问题的朋友们，少量喝即可。
