参茶也就是人参茶，是以人参为主要原料制成的养生茶，能补中益气缓解体虚，并能增强人类身体素质，那么参茶什么时候喝比较好呢？怎么喝才能让它发挥好的养生功效呢，接下来我就带大家了解这方面的知识，并让大家了解喝人参茶有什么禁忌。
参茶什么时候喝比较好
1、参茶是一种随时可以喝的保健饮品，平时人们适量喝些参茶，能让身体吸收丰富营养和保健身体，预防疾病，提高身体健康水平，不过人们在饭后两小时左右，喝参茶最有利于人体对生茶中有效营养的吸收，会让它发挥更好的保健功效。
2、晚上睡前一小时左右喝三茶比较好，因为三茶具有镇静安神和舒缓神经的重要功效，而且能缓解人类的失眠，那些神经衰弱和经常失眠的人，在晚上睡前一小时喝参茶，能有效提高睡眠质量，能防止睡后易醒和失眠多梦的症状出现。
喝人参茶有什么禁忌
1、平时喝人参茶对身体有诸多好处，但大家在喝人参茶的时候，一定要注意那些阴虚火旺和手脚发热的人群，禁止喝人参茶，他们喝人参茶以后会对身体造成不良影响另外来月经的女人也禁止喝人参茶，不然会造成月经不调和经期腹痛会对身体健康造成一些不良影响。
2、平时在喝人参茶的时候还禁止吃萝卜，因为人参茶是能补中益气的保健养生茶，而萝卜则具有一定的解器作用，他们是性质相克的存在，如果把它们一起吃会影响人生保健功效的发挥，还会对人类肠胃功能造成一些不良影响。
参茶随时都能喝，而且喝了以后保健效果特别好，不过有些特殊人群可以针对自己的身体需要选择，在饭后两小时或者睡前喝参茶，这样会让它的保健功效更为出色，但大家在喝人参茶时也要注意它的禁忌，避免喝人参茶以后对身体造成不良影响。
