荷花，又名为莲花、水芙蓉等，也是属于多年生的水生草本花卉，通过采摘并且干燥后的荷花，再加入沸水进行泡制之后，大家可以看到在水中绽放开来的荷花的美妙模样，更可以好好吸收一款荷花茶中的可溶性营养成分，可见荷花茶的功效与作用，是十分不错的，不过与此同时，大家也要关注荷花茶的食用禁忌，了解荷花茶的好与坏，才能够更好地运用一款荷花茶，获得更大的健康。
荷花茶的功效与作用
加速排便
一款荷花茶中，含有大量的荷叶碱营养物质，这些物质会对肠道造成一定的刺激，还能够从而起到促进肠道排便的功效，排便更顺畅，证明人体的排毒能力更高，而荷花茶促使加速排便的功效之外，更可以达到有效消除身体内杂质以及其他垃圾的作用。
预防中暑
炎炎夏日，炎热难耐，这时候，大家可以冲泡一款荷花茶进行饮用，尤其是蕴含在荷花茶其中大量的寒凉营养物质，可以充分利用起来，起到给身体降温，有效预防发烧中暑等疾病发生的作用。
清除心火
大家在饮用荷花茶的时候，虽然发现荷花茶味道比较的辛、凉、苦，但是也正因为如此，才可以让一款荷花茶发挥出强大的清心去烦功效，也可以同时起到安定心神，加速入睡时间，改善睡眠质量等作用，适合神经衰弱症人群饮用。
荷花茶的食用禁忌
在饮用荷花茶的时间点上面，大家要掌握好，切勿在饭前进行饮用，免得会导致恶心呕吐，心慌心悸的副作用出现，而大家需要在饭后喝荷花茶的话，禁忌饭后立即喝，应该要隔开1-2小时之后，再饮用荷花茶是比较好的，由于孕妇、哺乳期以及生理期的女性，身体情况比较特殊，同样建议禁忌饮用一款荷花茶为妙。
人们会如此地喜爱一款荷花茶，这是因为荷花茶作为一款具有保健养生功效的健康花茶类，可以带给大家更加丰富的功效与作用，只是在此期间，大家也要关乎荷花茶的食用禁忌，避开一款荷花茶的饮用雷区，才能够喝出好身体。
