为什么大家都说，百合花拥有“鲜花小人参”的美誉呢？原来这一美誉的由来，就得要从百合花中的营养物质开始说起了，从百合花茶中，我们可以提炼出丰富的蛋白质、微量元素、氨基酸等等，这些活性成分的存在，还可以进一步提升一款百合花茶的功效与作用，只是大家如果过量饮用的话，也会发现百合花茶不少的副作用，下面，连同百合花茶的相关搭配，一起分享给大家。
百合花茶的功效与作用
化痰止咳
在换季的时候，也就是季节气候变化较为明显的时候，很多人都会超炫上呼吸道感染的问题，继而也偶发痰多咳嗽的不良症状，这时候，大家就可以适量饮用一款百合花茶，随之起到滋阴润肺，润燥化痰、止咳止渴的功效了，还可以预防呼吸道感染发生的作用。
美容养颜
从一款百合花茶中，我们可以提炼出丰富的黏液蛋白，以及大量的微量元素以及矿物质等等，这些物质能够促进人体胶原蛋白的生成，并且起到加速人体肌肤代谢的功效，让肌肤细胞保持健康活跃的状态，从而起到延缓皮肤衰老，润泽以及细腻肌肤的作用。
清心安神
中医的食疗角度上来看，一款百合花茶是直接入心经的，也就是一款百合花茶在清心去烦，安神助眠方面，具有强大的功效，尤其适合虚烦惊悸，以及失眠多梦的人群进行饮用，更可以保护大家的睡眠质量，促进睡眠，睡得好，状态自然更佳。
百合花茶的副作用
虽然百合花茶是一款功效独特的茶饮，但是大家在饮用百合花茶的过程中，一定要注意百合花茶的寒性物质，有可能因为大量摄入这些寒凉性物质，诱发身体更加寒冷，以及风寒性感冒，发烧等疾病的副作用出现，另外生理期间，以及怀孕期以及哺乳期的女性朋友们，不适宜饮用百合花茶，否则会导致经血量瞬间增大，以及胎动不安，乳汁不断减少等副作用的出现。
百合花茶的搭配
大家在冲泡百合花茶的时候，除了可以直接取用2-3朵左右的经过干燥的百合花分量，再加入95度以上的水温充分浸润5分钟左右饮用，再加入蜂蜜进行调味饮用之外，更加可以搭配其他辅料，冲泡出口感更加丰富的百合花茶，例如竹子叶、黄菊花、香薄荷、金银花、绿茶茶叶等等，均可以提升一款百合花茶的功效。
食用一款百合花茶的历史非常悠久，古时代，大家已经充分领略到一款百合花茶的魅力了，发展至今，大家更是积极研发关于百合花茶的各种搭配，不同的搭配，可以让百合花茶的功效与作用更加强大，只要大家注意适量饮用，一般是没什么副作用的，这下，可以推荐给身边志同道合的朋友们一同泡喝享用了吧！
