很多时候，人生所讲究的就是时机，而喝茶也是一样的，不同的茶类有不同的冲泡方法与技巧，具有不同的营养价值，也可以给身体带来不同的变化，当然也都有最佳的饮用时间点，早午晚都可以饮用不同的茶类，不过如果是在空腹的状态下喝茶就要有所讲究了，关键看你喝的是什么茶，不同的茶类会有好处也会有一定的坏处，来看看。
空腹喝茶的好处
控制食量
一些想要减肥的人群，一般会选择在餐前，也就是在空腹的状态下喝茶，如果是在空腹的状态下，饮用一些粗粮茶饮，例如大麦茶，玄米茶等等，因为这些茶饮具有一定的饱腹感，所以在接下来的用餐时间，可以起到防止大家暴饮暴食，减轻肠胃负担压力的好处。
提神静心
在空腹的时候，也是大家最容易最容易会感受到身体疲乏还有心情异常烦闷的时候，如果在这种状态下，饮用温热型的茶饮，如红茶或者是普洱熟茶，具有养胃暖胃的好处，还可以起到提神，安定心神的作用。
空腹喝茶的坏处
心慌心悸
如果是在空腹的状态下喝茶的话，会因为没有东西可以让茶饮进行消化，再加上本来就是属于低血糖症的人群，就会非常容易导致心慌心悸的坏处，这是因为茶叶中含有大量的咖啡碱，空腹喝茶容易甲加重自身的饥饿感，还有可能导致低血糖性休克的坏处。
难以入睡
一般如果大家是在空腹的状态下喝茶的话，特别是在睡前的空腹状态下，会更加容易导致失眠的坏处发生，睡不好，隔天的工作效率也会低下，而且长期以往有睡前空腹喝茶的习惯，还会可能会出现大脑过于亢奋，彻夜难眠从而诱发严重神经衰弱的坏处出现。
空腹喝茶是非常讲究的一件事情，在空腹的状态下，如果大家喝对了茶，是可以产生一定的价值和好处的，反之空腹状态还加上喝错了茶类，就会诱发一定的坏处了，大家一定要知道。
