众所周知，我国的茶文化博大精深，中国人也都喜欢喝茶，逛街喜欢喝茶，闲聊的时候喜欢喝茶，就连工作上，都需要茶叶的“扶持”，喝茶是有益身心的行为，但前提是大家一定要喝对茶，并且适量正确的喝茶，如果喝茶也过于的“激进”，很容易就会引起晕茶，晕茶是什么原因造成的呢？晕茶最有效的解决方法是什么？下面给大家一一讲解一下。
晕茶是什么原因
喝茶过浓
喝茶的时候，不适宜喝过浓的茶饮，因为过浓的茶饮中含有过量的咖啡因物质，如果饮用了几杯浓茶之后，大量的咖啡因物质就会涌入体内，并且开始被人体吸收，很容易就会因为过量的吸收，导致头晕、头痛，神经异常过渡兴奋等晕茶的现象了。
喝茶过多
喝茶的时候要保持适当的分量，茶叶中含有不少的营养物质，适量的话，可以发挥出强大的提神醒脑，去腻健脾，利尿排毒等方面的功效，但是如果过量，天天大量喝茶，越喝越多，很容易就会出现，肌肉震颤，心律紊乱，异常抽搐等晕茶的不适症状了。
空腹喝茶
空腹的时候喝茶，会更加容易造成晕茶的现象，因为空腹的时候，在人体的胃部含有过多的胃酸，如果再加上大量喝茶，胃酸被快速稀释之后，人体的消化能力会跟不上，就会出现恶心呕吐，头晕脑胀等晕茶的问题了。
晕茶最有效的方法
当大家在喝茶之后，感觉到轻微的头晕目眩的时候，就应该要提高警惕了，及时摄入含有糖分的物质，例如糖果，甜品或者是蛋糕等等，是属于较为有效的治疗晕茶的方法之一，食用了糖类物质，依然觉得头晕眼花，四肢乏力的话，可以趴下来休息一会儿，一般一个小时左右可以缓解晕茶的现象了，再不行，大家也不要逞能，应该要尽快就医比较安全。
晕茶的原因是多种多样的，究竟是什么原因，还要看当时候各位茶友们在喝茶时候的状况，不过确实出现了晕茶的状况，大家也不要惊慌，解决晕茶还是有比较多有效的方法的，大家若是觉得有用的话，可以先收藏， 或者分享给身边同样喜欢喝茶的朋友们看哦！
