茶，是人们日常生活的普遍物件之一。它不但是缓解疲劳的必需饮品之一，并且维持喝茶的良好的习惯得话，也是协助肝脏排毒的一种合理方式。另外，假如茶叶应用恰当得话，還是帮助预防疾病的能人。
据现代科学技术剖析和评定，茶叶中带有450多种多样对人体有利的成分，如叶绿素、维他命、脂质、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白和碳水化合物、糖分、矿物等对人体常有非常好的营养成分和药用价值。
喝茶的16个好处
1、解决中毒
如误食银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属材料酸盐或生物碱类有害物质，饮浓茶，可使茶叶中的单宁酸与有害物质融合沉定，延迟时间有害物质的消化吸收，便于救治。
2.治疗菌痢
不管急、漫性菌痢，饮浓茶医治常有明显功效。据药理学科学研究，茶叶煎浆汁对痢疾杆菌有显著的抑菌功效。
3.治急性肠胃炎
饮食搭配不干净的而导致腹痛腹泻，可泡浓茶一杯饮之，如拉肚子依然不仅，用茶叶15克加水煎服2次即奏效。
4.治胆绞痛
当胆结石病人胆绞痛亚急性发病时，何不饮浓茶一杯。由于茶碱有松驰胆总管肌浆网的功效，可临时减轻胆区剧烈疼痛，并马上看医生医治。
5.治带状疮疹
泡一杯浓茶，制冷后蘸细花茶末涂伤处，一日3次，接连应用。
6.治虫牙
饮茶时茶水含在口中一会儿，侵润门牙，每天10多次，可合理地预防虫牙。
7.防衰老
茶多酚具备较强的抗氧化和生理学特异性，是人体氧自由基的去除剂。据相关部门科学研究证实，1毫克茶多酚消除对人人体危害的过多氧自由基的效率等于9mg超氧化物歧化酶(SOD)，大大的高过别的类似化学物质。茶多酚有阻隔脂质过氧化反映，消除特异性水解作用。据日本国奥田拓勇实验結果，确认茶多酚的延缓衰老实际效果要比维生素E强18倍。
8.有利于抑止心脑血管疾病
茶多酚对人体脂肪分解拥有 关键功效。人体的碳水化合物、三酸甘油脂等成分高，毛细血管内腔人体脂肪堆积，毛细血管平滑肌细胞增长后产生主动脉粥样化软斑等心脑血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC以及氧化产物茶黄素等，有利于使这类斑片状增长遭受抑止，使产生血凝粘度提高的纤维蛋白原减少，凝血功能变清，进而抑止主动脉粥样硬化。
9.有利于防癌
茶多酚能够 阻隔亚硝酸等多种多样致癌物在身体生成，并具备立即破坏力肿瘤细胞和提升人体抵抗能力的作用。据相关材料显示信息，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类物质)，对直肠癌、直肠癌等多种多样癌症的预防和輔助医治，均有稗益。
10.有利于防止和医治辐射源损害
茶多酚以及氧化产物具备消化吸收放射性元素锶90和钴60危害的工作能力。据相关诊疗单位临床研究确认，对恶性肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，用茶叶提取液开展医治，高效率达到90%之上;对红细胞降低症，茶叶提取液医治的高效率达81.7%;对因放射性辐射源而造成的白血球减少症治疗效果更强。
11.有利于抑止和抵御病毒感染菌
茶多酚有极强的收敛性功效，对病菌、病毒感染有显著的抑止和消灭功效，对消肿治腹泻有显著实际效果。在我国有许多诊疗企业运用茶叶中药制剂医治亚急性和漫性急性肠炎、阿米巴痢疾，治疗率达90%上下。
12.有利于护肤美容
茶多酚是水溶化学物质，用它洗睑能消除脸部的油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化，降低阳光中的紫外线辐射对肌肤的损害等作用。
13.有利于醒神醒神
茶叶中的咖啡碱能促进人体神经中枢激动，提高大脑皮质的激动全过程，具有醒神益思、净心的实际效果。
14.有利于有利排尿缓解疲劳
茶叶中的咖啡碱可刺激性肾脏功能，促进尿里快速排出来身体之外，提升肾脏功能的滤掉率，降低有害物在肾脏功能中停留時间。咖啡碱还可清除尿里中的过多乳酸菌，有利于使人体尽早缓解疲劳。
15.有利于降血脂促进消化
唐朝《本草拾遗》中对茶的作用有“久食让人瘦”的记述。在我国边境少数名族有“不能一日无茶”之说。由于茶叶有促进消化和减少人体脂肪的关键作用，用现如今时尚潮流語言说，就是说有利于“减肥瘦身”。它是因为茶叶中的咖啡碱能提升胃酸的排泄量，能够 促进消化，提高溶解人体脂肪的工作能力。说白了“久食让人瘦”的大道理就在这里。
16.有利于保护牙齿清目
茶叶中含氟量较高，每100g干茶中含氟量为10mg～15mg，且80%为水溶成份。若每人饮茶叶10克，则可消化吸收水溶氛1毫克～1.5mg，并且茶叶是碱性饮料，能抑制人体优质蛋白质的降低，这对防止虫牙，保护牙齿、坚齿，全是有利的。据相关材料显示信息，在中小学生中开展“餐后茶疗漱口清洁”实验，虫牙率可减少80%。另据相关诊疗企业调研，在白內障病人含有饮茶习惯性的占28.6%;无饮茶习惯性的则占71.4%。这是由于，茶叶中的维他命C等成份，能减少双眼结晶浑浊度，常常饮茶，对降低眼病、保护视力清目均有积极主动的功效
