经期是属于女性朋友们的特殊时期，在经期前，会感受到腰酸悲痛，精神疲乏的感觉，而在经期内，身体又会处于大量缺血的状态，女性们在经历经期的时候，脾气暴躁，甚至是脸色苍白都是有可能会发生的事情，而在这段敏感的经期内，比较适合喝哪些茶饮，可以缓解这样的状况呢？或者，经期内可以喝普洱茶吗？下面立刻跟大家说一下。
经期可以喝普洱茶吗
女性朋友们处在经期内，也就是处于严重失血的状态下，不建议，甚至是不可以喝普洱茶的，人体处于失血阶段，会容易流失体内大量的铁元素营养物质，而普洱茶，则是一款富含鞣酸类物质的茶饮，会阻碍身体对于铁元素的吸收，而且普洱茶也具有刺激的作用，经期内喝普洱茶的话，容易出现经血量瞬间增大，延长经期等副作用。
适合经期喝的茶有哪些
玫瑰花茶
在经期前，可以喝一款玫瑰花茶，玫瑰花茶具有通血活络的功效，女性朋友们通过饮用玫瑰花茶，不仅可以有效调理月经，预防经期前腰腹酸痛感，防止月经不调的情况发生，而且一款玫瑰花茶，更具有缓解暴躁情绪，让大家保持心情愉悦的效果。
红茶是属于甘温性质的一款茶饮，对身体而言，更是属于一款暖性茶，具有暖宫的作用，在经期内会容易出现宫寒的女性朋友们，都是非常适合适量饮用红茶的，而红茶也具有暖身暖胃的作用，一年四季都适合脾胃虚弱的女性朋友们饮用。
枸杞以及红枣这两种原料所组成的一款枸杞红枣茶，使用沸水进行冲泡，趁着温热的时候饮用，适量喝这款枸杞红枣茶，还可以发挥出强大的调节气血功效，非常适合在经期的时候喝，具有补血养气的作用，避免各位女士因为经期内失血过多而出现面色苍白憔悴的情况发生。
女性朋友们处在经期内，最好就不要喝普洱茶了，由于普洱茶的特殊性，在经期前后也不建议大家喝普洱茶，但是除此之外，也有不少的茶饮是适合经期内喝的，大家可以了解一下，再选择一款适合自己体质的茶饮，适当饮用哦！
