灵芝孢子粉是最近几年保健品市场上特别受欢迎的一种保健品，它是以灵芝孢子为主要原料，将提纯加工研磨后得到的粉末状物质，可供人类直接口服也能泡水喝，能滋补强壮，身体放慢，身体衰老速度，但人们在服用灵芝孢子粉时也会担心它的副作用与禁忌，想了解这方面的知识可随小编一起去看看。
灵芝孢子粉的副作用
1、灵芝孢子粉是一种没有明显副作用的保健品，多数人吃了灵芝孢子粉以后，只有好处没有坏处，有些人在吃灵芝孢子粉以后会出现上火咽喉肿痛，口舌生疮等不适症状，这时可以减少灵芝孢子粉的用量或停止服用它，不适症状就能消失。
2、有人服用灵芝孢子粉以后还会出现腹痛，腹泻，拉肚子口干等多种不适症状，这些也是人们吃灵芝孢子粉以后可能会出现的副作用，但出现这些症状以后，大家不用过多担心与个人体质有直接关系，有人在服用灵芝孢子粉后的几天不适症状就能消失，有人在停止服用它以后就能让症状消失。
灵芝孢子粉的禁忌
1、灵芝孢子粉在服用的时候禁忌不多，大家只要按正确方法适量服用，它就不会对身体造成不良影响，但有些人为了追求保健效果会盲目增加用量，这种做法是绝对不可取的，因为人们过量服用灵芝孢子粉以后也会加重身体负担，会让身体出现一些不良反应。
2、灵芝孢子粉禁止在空腹状态下服用，因为很多人在空腹状态下服用灵芝孢子粉会对肠道产生刺激，容易出现腹痛和腹泻，这样会影响灵芝孢子粉保健功效的发挥，所以建议大家在饭后一小时左右再服用灵芝孢子粉。
今天重点为大家介绍了灵芝孢子粉的副作用与禁忌，知道适量正确的服用灵芝孢子粉对身体没有什么不良影响，但人们过多服用灵芝孢子粉是会加重身体负担的，也会让人体出现一些不良反应，因此以后大家服用灵芝孢子粉时一定要适量服用。
