木灵芝是一种比较名贵的保健食材，它能延年益寿也能美容养颜，而且能增强人体自身免疫力，那么木灵芝应该怎么吃呢？怎样吃木灵芝才能让它发挥好的保健功效呢？接下来我会介绍这方面的知识，能让大家对睦邻知道食用方法有更全面的了解。
木灵芝怎么吃
木灵芝是一种可以直接吃的保健食材，人们可以把它烘干，以后研成细末直接口服，每次服用量在2~6克之间，也可以把木灵芝切片以后加清水煎煮后服用，更可以把它用高度白酒浸泡然后服用它泡出的药酒，这样都能让人体吸收木灵芝中的有效营养。
木灵芝的食用方法
1、木灵芝山药汤
木灵芝可以和山药搭配在一起煲汤和在西药的时候可以准备木灵之10克淮山药50克，把它们分别用清水洗净以后，放在砂锅中加适量清水一起煲煮，成汤煲好以后喝汤吃灵芝和山药就可以，做好以后的木灵芝山药汤能滋补强壮身体也能治疗人类的糖尿病。
2、木灵芝煮粥
木灵芝还能用来煮粥喝，在用它煮粥的时候要准备木灵芝十克，糯米50克，小麦60克，另外还要准备30克冰糖，把准备好的木灵芝切成片，用纱布包起来，与准备好的糯米小麦一起放到砂锅中加清水熬煮成粥，出锅前加入冰糖等冰糖化开以后出锅装碗就能吃。
3、木灵芝煮红枣
木灵芝还可以和红枣搭配在一起煮着吃，在做的时候需要准备20克木灵之后，50克红枣以及5克蜂蜜，把准备好的木灵汁和红枣一起入锅加清水煎煮，煎煮两侧液体放在一起混合，再加入蜂蜜调味，然后代茶饮用，服用能预提高身体的抗癌能力可预防恶性肿瘤发生。
上面详细为大家介绍了木灵芝的食用方法，能让大家知道木灵芝怎么吃，以后大家再需要食用木灵芝时就可按上面介绍的正确方法去做，但大家在吃木灵芝时也要注意，不能盲目增加用量，过量服用也会加重身体负担。
