红糖是属于具有滋补性质的一种糖，红糖的原料为赶着，也就是说在红糖中，基本上有95%的营养成分为蔗糖，另外还含维生素喝微量元素，虽然红糖中的营养成分并不多，但是红糖可以单独冲泡成红糖水之后，可以成为功效与作用非常强大的营养补充品，相当于今天的葡萄糖，可以给身体有效快速补充能量以及营养。
红糖水的功效与作用
红润肌肤
红糖水的甜度是比较高的，而且红糖水还是属于一款温热型的茶饮，因此进入人体肌肤中的红糖水，可以通过扩张肌肤血管，起到红润脸色的功效，另外一方面，红糖水中还含有众多的果胶类物质，大家坚持饮用红糖水，可以有效促进肌肤细胞再生，提升肌肤细胞活力，从而起到让肌肤状态更好，更有光泽度的作用。
防治贫血
通过大量的研究表明，在红糖水中，我们发现了红糖水比白糖水拥有更加丰富的铁元素，这样元素可以帮助提升大家的身体活力之外，还可以起到给身体补充钙质，防治缺铁性贫血的功效，另外一方面，当大家面对低血糖症状的时候，可以通过饮用红糖水，起到有效快速缓解低血糖四肢乏力，眼花头晕等不适症状的作用。
强化血管
虽然不建议大家在睡前大量饮用红糖水，因为会容易发胖，还会容易导致尿频尿急，诱发失眠症状，但是大家在白天，尤其是饭后饮用红糖水是非常好的，因为红糖水可以通过有效软化并且净化血液杂质垃圾，起到促进血液的流动以及保证血液的质量，大大降低心肌梗塞发生几率，血栓形成的功效有作用。
饮用红糖水，已经不仅仅是女性们的专利了，身体虚弱的人群，都可以通过红糖水来起到改善自身，强健体魄的功效与作用，大家日常除了可以单独冲泡成红糖水之外，还可以将红糖作为原料，与其他的东西一起搭配冲泡饮用，如玫瑰花、枸杞、红枣等，效果也会非常的不错。
