取用广东英德优质的石花大概30g左右的分量，冲洗干净之后，放入没有油的锅中，然后煎煮大概30分钟之后，就可以饮用一款英德石花茶了，作为我国知名的药膳茶饮，就连老中医都非常推荐大家日常可以适量饮用一款英德石花茶，毕竟英德石花茶的功效与作用实在是太强大了，但是与此同时，大家也要知道，英德石花茶中含有的药性成分比较多，一定要注意器之用的饮用禁忌，才能够喝出健康好身体。
英德石花茶的功效与作用
减肥瘦身
我们可以将一款英德石花茶，定义为低脂低热量的健康茶饮，甚至我们还可以利用英德石花茶中的丰富活性酶以及氨基酸，茶多酚等营养物质，起到加速人体内有害脂肪的分解以及排出，从而起到有效减肥瘦身的作用。
抗老美容
虽然衰老是不可逆的，但是我们可以让衰老来得更慢一点，适量饮用英德石花茶，吸收其中的活性成分，给肌肤细胞注入活力，从而起到美容养颜的功效，更可以通过消除人体内多余的自由基，从而起到强效抵抗衰老的作用。
护肝明目
英德石花茶中含有的不少营养物质，具有加速肝脏内排毒的功效，还可以通过持久修复肝脏内的受损部位，从而起到保护肝脏的作用，肝脏的神经与眼睛的神经连通，通过适量饮用英德石花茶，肝脏状态好了，继而起到明目，预防眼疾的功效。
英德石花茶的禁忌事项
作为一款知名的保健养生英德石花茶，功效出色，但是大家也要注意，英德石花茶是属于一款较为含量的茶饮，对于虚寒体质人群，也就是经常腹泻便溏的人群而言，是禁忌饮用英德石花茶的，另外英德石花茶具有明显的解药性，如果在服药期间，以及身体机能不健全的人群，禁忌饮用英德石花茶，否则会导致要用功效下降，还会大大影响大家的身体健康。
适量饮用一款英德石花茶，其中可以发挥的功效与作用绝对是超乎大家想象的，但是如果大家在饮用英德石花茶的过程中，不注意其禁忌事项的话，也是会给自身惹来不少坏处以及麻烦的，大家要切记啦！
