新鲜的红枣大家都吃过，知道它是一种美味的水果，食用后能为人体补充能量也能保健身体，但对于新鲜的枣叶人们却不重视，不知道它能用来泡水喝，更不知道怎样用鲜枣叶泡水，今天我会做相关的介绍，有兴趣的人快来看看吧。
怎样用鲜枣叶泡水
1、鲜枣叶泡水时必须在枣树上采集那些新鲜的枣叶，枣叶不能太老，而且不能有腐烂或者重铸的迹象存在，把它清洗干净以后晾干表面的水分，再把它切成细丝，每次取20克左右，直接放在干净杯子中，冲入90度左右的开水浸泡，泡好以后的水可以直接喝。
2、鲜枣叶还可以炒制以的再泡水喝，在炒枣叶时也要采集那些比较鲜嫩的枣叶，回家洗净以后晾干表面水分，再把它放在阴凉通风的地方让水分挥发，然后准备一个干净的，无油无水的铁锅把晾好以后的鲜枣叶放到锅中炒，炒到它颜色变深，而且成为卷曲状以后取出降温以后取适量直接用开水冲泡就可以。
鲜枣叶泡水的功效
1、预防冠心病
冠心病是中老年人群的高发疾病，平时多用鲜枣叶泡水喝则能预防这种疾病发生，它能促使冠状动脉扩张，而且能稀释血液，促进血液循环，还能防止血压血脂升高，会让人类心血管功能保持稳定，从而也就减少了冠心病的发生。
2、提高睡眠质量
人们用鲜枣叶泡水喝还能提高睡眠质量，它含有的多种微量元素能直接被身体吸收和促进，身体内褪黑色素分泌，也能镇静安神，缓解神经衰弱，经常用它泡水喝会让人们的睡眠质量明显提高，能预防缓解失眠，也能防止神经衰弱和记忆力减退发生。
鲜枣叶营养价值很高，保健功效也很出色，能用来泡水喝，大家了解了怎样用鲜枣叶泡水喝以后能在需要时正确利用它，也能让鲜枣叶发挥好的保健养生功效。
