沙棘是一种口感十分清甜可口的鲜果，曾经就有科学家对沙棘进行了研究，才发现了，沙棘的各种营养物质含量都是极为丰富的，比如说沙棘里面所含有的肌醇、叶酸、多糖类化合物、蛋白质、维生素族等，也都是对于人体非常有用的活性营养成分，特别是对于女人来说，特别适合将沙棘的功效与作用充分运用起来。
沙棘对女人的功效与作用
增强体质
一般女人比男人都是要体质虚弱一点的，不仅会很容易就出现手脚冰冷的症状，也会频繁出现感冒发烧等不良症状，而沙棘却可以很好地针对女人的这种虚弱体质，提供相应的功效与作用，沙棘可以起到增强抵抗力，提升人体免疫能力，并且在低温状态下，提升抗寒能力，补中益气的功效与作用。
抵抗辐射
辐射来源于长期玩手机或者是用电脑的人群，辐射以及紫外线一样，都是有可能会导致皮肤癌的，除了这一严重的后果之外，辐射以及紫外线还会给皮肤带来严重的伤害，沙棘可以具有抵抗辐射以及抵抗紫外线侵袭皮肤的功效与作用，让女人的肌肤可以保持青春活力，紧致细腻之外，还可以润泽红润肤色。
活血化瘀
沙棘具有丰富的营养物质，甚至这些营养物质对于人体的造血系统具有很好的改善作用，而且活血化瘀的功效与作用十分明显的沙棘，非常适合女人在月经前期饮用，对于女人月经不调具有调节以及缓解腹部疼痛感，缓解腰部酸痛的功效与作用。
现在，各位女性同胞们可以放心食用沙棘了，沙棘不仅对女人有众多的功效与作用，其实对于各个不同年龄层来讲，沙棘都是非常适合的哦！
