喜欢喝茶的朋友们，基本上都是从一款绿茶开始的，无论是什么品种的绿茶，只要是拥有优质特级属性的一款绿茶，冲泡之后，口感都会呈现出十分甘爽以及醇厚的滋味的，那么，优质的绿茶究竟有哪些呢？以及经常适量喝绿茶的好处与功效又有什么呢？对绿茶十分好奇的朋友们，可以看下去，小编立即给大家深入讲解一下。
绿茶有哪些
采摘茶树上面较为新嫩的叶片以及茶芽部分，然后无需经过发酵，只需要经过杀青、整形、烘干等步骤形成的一款茶类，我们就可以将其称为是一款绿茶类别了，在我国，绿茶是品种最为繁多的类别，其中较为有知名度的洞庭湖碧螺春、西湖龙井茶，河南信阳毛尖，山东日照绿茶，安徽的黄山毛峰以及六安瓜片等，都是属于我国十大知名绿茶种类之一。
常喝绿茶的好处与功效
促进消化
从绿茶中，我们可以发现大量的咖啡碱以及茶碱类营养成分，这些成分可以通过提高胃液的分泌量，起到促进消化的功效，对于胸满腹胀，以及由此诱发的恶心呕吐的感觉，绿茶也具有一定的缓解好处。
抵抗老化
随着年龄的增大，大家除了脸部肌肤会有逐渐老化的现象之外，身体的机能也会随之下降，适量饮用绿茶，可以通过其中大量的抗氧化成分，起到有效抵抗肌肤以及机体老化的功效，提升身体整体熟知的功效。
兴奋精神
大家喜欢喝咖啡来提神，其实在提神方面，绿茶也有一定的好处，从绿茶中我们可以提炼出众多的多酚类物质以及生物碱类物质，可以有效刺激人体的神经，并且随之起到兴奋神经，以及振奋精神的功效。
在我国而言，绿茶是品种最为繁多的茶类了，而且绿茶还可以带给大家更加鲜爽甘醇，身心舒畅的体验，加上常喝绿茶的好处与功效的助攻，大家喜欢饮用绿茶都是有理由的哦！赶紧也推荐给身边的新手茶友们了解更多吧！
