几千年来，中国人一直都是茶叶的爱好者，中国人一天不喝茶，基本上是不可能的，而在我国的六大茶类中，销量最高的基本上集中在红茶和绿茶这两款茶类身上，加上红茶和绿茶两款拥有的茶叶品种多元丰富，因此经常都有茶友们，将红茶和绿茶两者进行相比较，下面一起详细了解一下红茶和绿茶各自的功效之后，来判断一下究竟红茶和绿茶哪个好？
红茶和绿茶的功效
红茶的功效
红茶为一款全发酵茶类，发酵程度为中国六大茶类中最高，因此红茶的茶性较为的温和，红茶中富含茶黄素，以及类黄酮，维生素，鞣酸类等物质，可以让一款红茶，起到有效抑制细菌滋生，消除轻微炎症，加速肠胃消化，养胃护胃、清肝明目，暖身暖腹等功效，对于脾胃虚弱，身体代谢有问题的朋友们，尤为适合。
绿茶的功效
绿茶是属于我国六大茶类中，唯一一款没有经过发酵工序而制成的茶类，在绿茶中，我们会发现，丰富的茶多酚，维生素以及咖啡碱等营养物资，这些物质可以帮助大家起到提升大脑活力，增进思维能力，提高记忆能力，以及生津止渴，清热消暑等方面的功效，适合身体容易上火，脾气也容易暴躁的人群适量饮用。
红茶和绿茶哪个好
看完红茶和绿茶的功效以及相关的特点之后，相信大家都知道，红茶和绿茶可以说是属于两款完全相反的茶类，不过他们有一个共通点，就是无论是红茶还是绿茶，都是属于一款保健养生茶，大家日常只要适量饮用，注意自己的体质变化，那么红茶和绿茶都是可以带给大家更积极地改善的，因此要评断红茶和绿茶哪个好，先看大家属于的体质类型，合适的，就是最好的。
充分了解了红茶和绿茶的特点及其各自的功效之后，大家是否和小编的感想一样，不能客观地判断红茶和绿茶哪个更好，因为红茶和绿茶功效不同，特点不同，口感更是不同，不过，大家可以根据自身的实际体质，选择饮用红茶还是绿茶。
