现代人不注意营养饮食均衡，很容易就会出现贫血的现象，加上饮食不规律的问题，也会造成低血糖，以及缺铁性贫血的问题出现，贫血除了会导致头晕目眩、四肢乏力的坏处产生之外，还会诱发身体的其他疾病，这时候，大家就需要了解一款可以给身体及时补充足够气血的茶饮了，究竟喝什么茶的补血效果最好呢？下面立刻给大家好好介绍一下。
喝什么茶补血效果最好
当归丹参茶
以当归与丹参这两种原料所制成的这款当归丹参茶，具有强大的补血功效，而且在月经期前，大家可以通过饮用当归丹参茶，起到活血调经的作用，还可以起到缓解经期内心情烦闷，腰腹酸痛等问题的作用。
核桃红糖茶
核桃红糖茶虽然大家是比较少听过，但是这款茶饮的补血效果真心不错，将核桃仁研磨成粉末状，然后加入红糖一起用沸水进行冲泡，喝完一款核桃红糖茶，大家会觉得气血以及脸色都好了很多，而且核桃红糖茶也具有补肾提精力的作用。
黄芪补血茶
黄芪是我国十分常见的中药材之一，使用黄芪这一主原料泡茶喝的时候，大家一定要记得搭配枸杞、党参、红枣、桂圆等原料一同冲泡，让这款黄芪补血茶可以给身体补充更加丰富的气血，还可以起到暖胃暖身的效果。
红枣桂圆茶
这款红枣桂圆茶，主要原料为红枣和桂圆，因为这两种东西都是属于温热的类型和属性，因此两者一起冲泡饮用的话，可以起到行气活血，改善造血功能的作用，从而用红枣桂圆茶来补充气血，效果还是不错的，想要红枣桂圆茶的补血功效更强大，可以加入生姜一起泡喝。
上面给大家介绍的几款茶饮，补血效果都是不错的，但是要说补血效果最好的，还是要根据不同体质的人群而言的，大家可以先坚持饮用看看，感受一下实际的效果，再根据自身的情况，调整喝茶方案，这样才可以得到事半功倍的效果。
