多数喜欢喝茶的人都知道喝茶能吸收丰富营养，特别是能吸收丰富的茶多酚，知道这种物质对身体有特别好的保健作用，但茶多酚到底是什么，人们却不了解，今天我会对它做详细的介绍，能让大家对茶多酚多一些了解，也能知道茶多酚有哪些功效与作用。
茶多酚是什么？
茶多酚是茶叶中含量比较高的一种营养物质，它是对多种酚类物质的一个总称，茶叶中含有的黄烷醇类物质和花色苷类物质以及黄酮类物质都是茶多酚的重要成员，其中黄烷醇类物质的含量最高，占茶多酚总量的百分之七十左右。
茶多酚有哪些功效和作用
1、清除自由基
茶多酚是天然的自由基清除剂，它被人体吸收后，能加快人体的自由基分解代谢，能防止自由基对人体细胞产生破坏，另外茶多酚还能抑制人体内线粒体中脂氧合酶的活性，能防止人体内脂类物质过度氧化，能让人体抗氧化能力明显提高。
2、预防过敏
人体吸收丰富的茶多酚以后能促进身体的抗力合成，而且能抑制人体内组胺的释放，而祖安又是导致人体过敏的重要存在，它数量减少以后人体出现过敏的几率就会明显降低，所以平时人们多喝茶多吸入一些茶多酚，能有效预防过敏症状出现，而那些身体过敏的人在吸收茶多酚以后还能让过敏症状缓解。
3、解毒排毒
解毒排毒也是茶多酚最重要的功效，因为茶多酚进入人体后，能促使人体内的重金属分解，而且能与重金属之间产生反应，生成一些容易排出体外的微量元素，能减少重金属对人类身体的伤害，另外人体吸入茶多酚以后还能提高肝脏解毒功能，能维持肝脏健康也能起到解毒排毒的重要作用。
4、促进消化
人体吸收丰富，茶多酚以后还能促进消化，因为茶多酚中含有的茶碱和咖啡碱等碱性物质，在进入人体后能促使人体内消化液分泌，而且能加快肠胃对脂肪的分解能力，能防止脂肪在身体内堆积，而且能抑制人体对热量的吸收，它能在维持人类消化系统健康的同时预防身体出现肥胖。
今天重点为道家介绍了茶多酚是什么能让大家了解茶多酚是一种什么样的存在后来也让大家了解了茶多酚的功效与作用，能知道它对人类身体的重要性，掌握这些以后能在需要正确利用茶多酚也能让它发挥好的养生功效。
