黄皮果是一种出产在热带地区的常见水果，它个头不大，外表为黄色，成熟后味道略甜，营养价值极高，食用方法多变，今天为大家介绍的是黄皮果的功效与作用，同时会让大家了解黄皮果的禁忌有哪些。
黄皮果的功效与作用
1、促进消化
促进消化提高人体消化功收是黄皮果最重要的功效，因为黄皮果含有丰富的果酸和膳食纤维，还含有一些微量元素，人们吃了黄皮果以后能加快消化液分泌，并能提高肠胃消化功能，可促进肠胃对身体内食物的消化与吸收，它对人类经常出现的食少，腹胀和食欲不振有特别好的缓解作用。
2、提高抗病能力
人们食用黄皮果还能提高身体抗病能力，因为人们吃黄皮果不但能吸收维生素，还能吸收多种矿物质和微量元素，特别是果酸和盐酸胆碱等物质的含量比较高，这些物质进入人体后，能促进人体内抗体合成，可增强人体自身免疫力，也能让人体抗病能力随之提高。
3、止咳平喘
人们吃黄皮果不单能吸收丰富的营养还能提高肠胃消化功能，而且能消除肺与气管中的炎症，可让人类出现的咳嗽气喘，痰多等症尽快减轻，另外它还能收敛肺气，缓解肺虚，能有效提高人类呼吸系统功能维持呼吸系统健康。
黄皮果的禁忌
黄皮果营养丰富，保健功效出色，但生活中那些寒性体质和体质虚弱的人都禁止吃黄皮果，他们吃黄皮果以后会加重体寒症状容易引发身体不适，对身体健康不利。另外黄皮果虽好还禁止多吃，过量食用也会加重身体负担。
黄皮果在中国海南地区随处可见，是人们经常会吃的美味水果，大家在了解它的功效与作用后会更放心的食用它，但大家吃黄皮果时也要注意它的禁忌，如果食用不当也会危害人体健康。
