通过众多老中医所研发的一款淡竹叶茶，除了其中含有10g的淡竹叶这一物质之外，还需要采用10g的车前草、10颗的枸杞以及适量的冰糖来搭配煮饮，在锅中加入除了冰糖外的所有原料，再注入2L的清水，烧至沸腾之后，就可以用小火煮30分钟，然后加入冰糖进行调味，继续温煮5分钟即可，制作简单方便的淡竹叶茶，虽然不可以经常喝，但是适量喝淡竹叶茶的话，是有一定的好处的。
淡竹叶茶为何不能经常喝
淡竹叶茶是采用多种草本植物泡制而成的一款健康绿色茶饮，很多人都会因为淡竹叶茶其强大的功效与作用，而爱上饮用淡竹叶茶，但......
平时大家所看到的淡竹叶茶，都是通过新鲜的竹叶或者是晒干后的竹叶泡制而成的，对于长江以南，这款茶饮其实已经是非常常见的，要说淡竹叶茶的功效与禁忌的话，下面先给大家列举几个，正确饮用淡竹叶茶最重要呢！
淡竹叶茶的功效与作用
月经不调的女性，在来月经期间，正常适量饮用淡竹叶茶的话，可以有助于缓解痛经的症状，也会因为淡竹叶茶的营养有效成分，让经血更加顺畅地排除，避免积压在体内长期以往导致严重痛经的情况发生。
需要清心清肺的人群饮用了淡竹叶茶之后，也会瞬间有舒畅的感觉，不仅是淡竹叶茶的清香味道起到作用了，......
