硒是一种化学元素，也是一种非金属，存在于多种物质多种，其中茶叶中的硒元素含量是较为丰富的，如果人体缺硒的话，很容易就会造成多种疾病的发生，适量的给身体补充硒元素，已经受到了国家级的重视了，根据不同的体质，已经制定了适合的硒元素摄入量，那么，喝富硒茶有什么样额好处呢？？马上来了解。
喝富硒茶的好处
抑制癌症
富硒茶中除了含有不少的咖啡碱以及茶多酚之外，更含有不少的微量元素与矿物质元素，这些物质具有提升人体免疫力的功效，还可以起到活化细胞的好处，经过美国化学协会总会发现，适量喝富硒茶，在抑制消化系统方面、肝脏方面、肺部方面以及肌肤方面的癌症有强大的功效。
保护血管
富硒茶中的芳香类物质，以及脂多糖、咖啡碱类物质还有茶多酚类的含量均不少，因此可以在加速血液流通以及循环方面，可以发挥出相应的好处，除了有效增强人体心肌活动与流动能力之外，更可以通过增强血管的弹性，预防血液凝滞，起到抑制血管硬化，减少冠心病以及高血压等疾病发生几率的作用。
活化肌肤
富硒茶在抗老方面的好处多多，首先富硒茶可以通过其中有效的活性营养成分，如大量的维生素与微量元素，脂多糖类物质等，这些物质可以充分作用于人体的肌肤之上，起到强化并且活跃肌肤细胞的功效，而在嫩滑肌肤、细腻毛孔、减少皱纹、提亮肤色等方面，有一定的好处。
中国营养学会建议大家每日摄入的硒元素含量应该在50-200微克左右，因此大家可以每日通过适量喝富硒茶的良好习惯，适当摄入硒元素，以达到全面提升身体素质的好处。
