绿茶是我国知名的茶类，更加国人广泛喜爱的茶类之一，经常喝一款绿茶，大家会从中感受到一种鲜爽无比的口感，让人的精神一下子为之振奋，除了是因为绿茶口感可以发挥出这些优点之外，更加因为绿茶中含有丰富的营养物质，常喝绿茶可以有效吸收这些营养活性成分，起到一定的好处，不过如果大家过量饮用绿茶的话，反而会带来一定的坏处。
常喝绿茶的好处
预防血栓
随着年龄的增大，中老年人要随之面对许多的心脑血管方面的问题，尤其是血管内壁变窄，容易出现血栓，大大提升了心肌梗塞以及脑中风等疾病的发生几率，常喝绿茶，可以起到净化血液，加速血液循环与流动的功效，还可以通过扩张血管，起到预防血栓的好处。
预防肝炎
绿茶中含有丰富的天然抗菌成分，当这些成分进入到人体的肝脏之内，除了起到有效加速肝脏对于毒素的代谢速度之外，更可以起到为肝脏减负的好处，常喝绿茶，绿茶中的有些营养物质，还可以为肝脏的健康保驾护航，起到提升肝脏机能，更好地保护肝脏的作用。
常喝绿茶的坏处
脾胃虚弱
绿茶毕竟是属于一款具有一定寒凉性的茶饮，建议大家日常在喝绿茶的过程中，一定要注意分量，经常性过量喝绿茶的话，反而会诱发身体脾胃出现更加虚弱的情况，还会破坏了脾胃的健康状态，导致身体脾胃机能整体下降的坏处出现。
严重失眠
常喝绿茶的同时，大家最好也要注意正确的时间点，禁忌经常在睡前大量喝绿茶，具有提神醒脑的功效，如果睡前过量喝，会出现难以入睡，彻夜难眠的坏处，甚至还会诱发严重神经衰弱症发生的坏处。
经常喝绿茶的朋友们，有福气了，大家只需要日常做到适量的饮用，就可以领略到一定的好处了，但是经常过量喝绿茶的话，反而会惹上不少的坏处，还不利于大家的身体健康发展。
