龙井茶是出产于浙江西湖的，它有龙井，云栖，曾有过狮，云，龙，虎，还有梅物五字之称的。一般西湖龙井茶是非常的有好处的，它的一个营养成分都是非常的丰富的，常饮用龙井茶对身体绝对是有好的，一起来简单介绍一下它的好处与营养成分吧。
饮龙井茶的好处 龙井茶的营养成分
1、提神醒脑
饮用龙井茶可以很好的帮助我们的大脑，起到一个提神醒脑的好处。特别是一些年纪比较大的老人，每天可以适当的喝一些龙井茶来预防一下老年痴呆症的发生率，保持头脑的清醒，让自己的思维更加的清晰。龙井茶还可以很好的帮助我们解除身体的疲劳，使身体更加的放松。
2、延缓衰老
经常饮用龙井茶的人还有一个延缓衰老的好处，龙井茶可以很好的清除人体里的自由基，有很好的抗氧化的功效，对皮肤有很大的改善，能够起到一个真正的延长生命寿命的可能，从而达到一个延缓皮肤老化的好处，这是非常让人羡慕的一点。
3、预防疾病
喝茶也是可以预防疾病的，经常喝龙井茶的朋友可以很好的帮助我们预防癌症的发生率，它可以很好帮助我们抵制癌症细胞的病变，使癌症细胞不可再生，有很好的抵制杀死病毒消炎的好处，还可以治疗一些小的感冒症状，都是非常的有效果好处的。
4、富含有
龙井茶富含有：大家都知道龙井茶是一种非常好的茶，它是富含有维生素C，叶绿素，还有非常多的儿茶素，茶多酚，氨基酸等，这些都是对人体非常好的营养物质，平时饮用龙井茶对身体的健康是有很的帮助的，它可以补充我们的营养物质，提高身体的体能。
