红茶是生活中特别常见的茶叶，它是一种经过完全发酵茶，这种茶的性质温和，滋味醇厚，那么什么时候喝红茶最好呢？它是一种随时可以喝的茶叶，但在饭后两小时左右喝最好，另外我还会带大家了解什么人适合喝红茶。
什么时候喝红茶最好？
1、红茶是一种能随时喝的常见茶叶，不过这种茶在饭后两小时左右喝对身体最好，能让人体尽可能多的吸收，红茶中含有的丰富营养，而且不会对肠胃造成刺激，不会加重肠胃负担，会让红茶发挥更好的保健功效。
2、红茶可以再出现身体疲惫或者精神萎靡不振的时候喝，这时候喝红茶能提神醒脑，而且能促使身体内乳酸分解代谢，能让它尽快排出体外会有特别好的提神作用出现。但在这里要提醒大家，晚上睡前两小时以内不建议喝红茶，不然会让神经亢奋，容易出现失眠。
什么人适合喝红茶
1、生活中大部分人都适合喝红茶，特别是那些脾胃虚寒和患有畏寒的人都适合喝红茶，因为红茶是一种性质温和的饮品，它能驱除身体内的寒气，能缓解人类脾胃虚寒并能暖胃止痛，对维持人体脾胃健康有一定好处。
2、生活中那些患有贫血的人也适合喝红茶，因为红茶中含有丰富的常华森和微量元素体，它能够增强人体造血功能，会让人体出现了贫血症状，很快缓解，另外那些身体亚健康经常体弱无力的人也适合喝红茶，他们喝红茶以后能维持身体内部环境，酸碱平衡可缓解亚健康引发的不适症状。
今天为大家介绍了效么时候喝红茶好，也让大家了解了什么人适合喝红茶，以后大家再喝红茶的时候就能多加注意，能在最好的时间喝红茶，让它发挥最好的保健功效。不过那些患有神经衰弱和失眠的人是不适合喝红茶的，不然会让身体不适症状加重，容易影响身体健康。
