莲子心茶是茶种中药养生茶，它是以莲子中间的胚芽为主要原料，将烘干炒之后得到的健康茶叶，它冲泡以后饮用时有明显的苦味，但能为人体补充丰富营养，并能清热解毒，预防上火，那么长期喝莲子心茶有什么副作用呢？人们喝莲子心茶的禁忌又有哪些呢？
长期喝莲子心茶有什么副作用
1、导致脾胃虚寒
导致脾胃虚寒是人们长期喝莲子心茶最常见的一种副作用，因为莲子鲜茶是一种味苦性寒的养生茶，人们长期喝这种茶会让身体吸收过多的寒性成分，会让脾胃功能受损，而且会让脾胃虚寒症状高发，容易出现腹部冷痛和食欲不振，会影响人体正常的消化功能。
2、影响睡眠质量
长期喝莲子芯茶还会影响人们睡眠质量，因为它就还没有想到利尿作用，也对人类中枢神经有一定刺激作用，会让神经细胞保持活跃，会让夜间经常起来小便，所以会影响人们睡眠质量，有时还会出现失眠，如果不及时调理会感觉白天工作状态特别差，经常出现精神萎靡不振的不良反应。
喝莲子心茶的禁忌
1、莲子心茶是一种保健养生功效极为出色的养生茶，不过那些脘腹胀满和大便燥结的人是禁止冲泡饮用这种茶的，因为这些特殊体质的人群，在喝莲子芯茶以后会让身体不适症状加重，不利于病情恢复，也会对身体健康造成一些不良影响。
2、生活中那些患有低血压低血糖的人群是禁止喝莲子新茶的，因为莲子新茶就有很好的降压降糖作用生活中那些本身患有低血压低血糖的人在冲泡饮用这种茶以后，会让血压和血糖指数进一步下降，容易让身体因血压血糖过低而出现不良反应。
看过上面对莲子仙茶做的详细介绍后，大家能知道长期喝莲子心茶的副作用有哪些，也能了解喝莲子心茶的禁忌，这样再喝莲子心茶时就能多加注意，能保证它的饮用安全也能让它发挥好的养生功效。
