对于大火症的人群，或是想要清火解毒，以及消暑生津的人群来讲，莲子心茶就最适合不过了，也因为莲子心茶里面所含有的丰富营养物质，女性适当喝莲子心茶的话，还可以有滋养肌肤，让肌肤保持活力的作用，当然，莲子心茶在减肥消脂等等方面的好处也是非常优秀的，但是如果是长期喝莲子心茶的话，小编我也是不太建议的，究竟长期喝莲子心茶有什么副作用，下面就立刻来看看。
长期喝莲子心茶的副作用
1、不适合过量喝
莲子心茶适合绝大部分的人去喝，但是如果是过量喝了莲子心茶之后，就会有产生一定的副作用，是因为莲子心茶的寒性非常大，过量喝莲子心茶的话，可能就会从好处变成了毒性强烈的毒药了，因为过量喝莲子心茶，特别是对于体质偏寒的人来说，莲子心茶很有可能会产生对人体有害的物质，并且容易引起胃部不适，腹部疼痛等副作用。
2、不适合长期喝
莲子心茶具有非常好的强心保健功效，但是莲子心茶却真的不能长期喝，长期喝莲子心茶的话，会引起失眠，睡眠质量差的副作用之外，失眠后自然就会导致食欲不振，甚至是精神力不足等等的恶性循环了，所以莲子心茶不适合长期喝，如果想要长期喝莲子心茶的话，可以将莲子心茶于决明子还有乌龙茶等等一起结合冲泡。
3、晚上尽量少喝
饭后喝上一杯莲子心茶，可以具有健胃消食解腻的作用和好处，但是如果是晚上在睡前长期喝莲子心茶的话，不仅会出现失眠的状况，还会引起尿频尿急等等经常跑厕所的副作用，从而也会更加影响睡眠健康了。
长期喝莲子心茶有什么副作用大家看到这里都非常清楚了吧，莲子心茶的副作用之多，建议大家要在医生的嘱咐下饮用哦！
