我国拥有六大茶类，更拥有不少的花茶类，那么大家又是否了解我国的杂粮茶呢？在众多的杂粮茶饮之中，一款燕麦茶可以说是享负盛名的，而由于燕麦茶中含有丰富的营养物质，大家只要掌握了燕麦茶的正确食用方法之后，相信也可以通过充分来自燕麦茶中的营养物质，继而在人体中发挥出强大的功效与作用。
燕麦茶的食用方法
大家可以选购市面上的无糖燕麦，使用玻璃杯，取用1勺的燕麦分量，注入适量的开水，这样泡制成的一款燕麦茶是最为简单直接的，另外，大家还可以用牛奶，与燕麦一同冲泡，加入果干或者是肉松之后，也可以直接饮用这款调配后的燕麦茶，美味健康的燕麦，除了可以制成一款茶饮之外，也可以煮成燕麦粥，也是营养满满的。
燕麦茶的功效与作用
滋润肌肤
从燕麦茶中，我们可以提炼出丰富的肽还有氨基酸营养成分，这一类型的活性成分，具有锁住肌肤角质层水分的功效，更可以起到很好的保湿肌肤的作用，在促进肌肤组织健康生长以及发育的同时，起到有效抵抗肌肤衰老，保护肌肤的好处。
降低血糖
燕麦茶中含有丰富的膳食纤维元素，经常使用燕麦茶，在润肠通便，消脂减肥方面，大有作用，大家也可以利用这些物质，起到有效降糖的作用，因此一款燕麦茶也是糖尿病人群经常都会常备饮用的一款茶饮。
活化血管
中老年人面临的血管硬化问题，通过一款燕麦茶，可以起到改善以及有效防治的功效，而且燕麦茶中的大量营养物质，也可以起到净化血液，加速血液循环与流动的作用，因此在防治心脑血管疾病，预防冠状动脉硬化，防止血栓形成等方面，有不错的效果。
通过正确的食用方法，泡制出来的一款燕麦茶，拥有独特的香味，从香味开始俘获大家，辅以坚持长期适量饮用下，一款燕麦茶也是可以带给大家更加丰富多样的功效与作用的，大家日后可以放心安排一款燕麦茶饮用了。
