龙爪菜是一种可以食用的野菜，在自然界中比较常见，它是一种生命力极强的野生草本植物，平时人们经常吃龙爪才能吸收丰富营养而且能保健身体，不过龙爪菜也有一些副作用，建议大家再吃龙爪菜以前对它的功效与副作用做全面了解。
龙爪菜的功效与副作用
1、杀菌消炎
杀菌消炎是龙爪菜最重要的功效，因为龙爪菜中含有丰富的蕨菜素，这是一种重要的药用成分，能消灭身体内的多种细菌，它还具有明显的消炎作用，能让人体内出现的炎症明显减轻，对人类经常出现的肠胃炎症，泌尿系统炎症等都有一定预防和治疗作用。
2、预防高血压
平时多食用一些龙爪菜，还能预防高血压出现，因为龙爪菜中含有丰富微量元素钾这种物质能加快人体内钠盐的分解与代谢，可维持人体内部的钾钠平衡，能防止人体因钠盐数量过多而出现高血压，另外它还能提高人类的心脏功能，避免心脏功能减退和多种心脏病发生。
3、清肠排毒
清肠排毒，润肠通便斯隆转菜的主要功效之一，因为龙爪菜中含有丰富的粗纤维和一些国家，它能吸水膨胀并能软化大便，也能促使人类肠道蠕动加快，身体内大便排出，在保持大便通畅的同时起到润肠通便的重要作用，对维持人类肠道健康有很明显的好处。
龙爪菜的副作用
平时人们适量在些龙爪，才能让身体吸收丰富营养并能保健身体预防疾病，没有什么明显的副作用存在，不过龙爪菜是一种具有滑肠功效的野菜，生活中那些本身就脾胃虚寒或者经常出现腹泻的人在吃龙爪菜以后会有明显副作用存在，会让他们出现腹痛的腹泻，容易对肠胃健康造成不良影响。
龙爪菜是一种营养价值极高，保健功效出色的野菜，适合人们经常使用，大家在了解它的功效以后，会更喜欢食用它，但食用龙爪菜时也要注意它的副作用，以免食用后对身体造成不良影响。
