飞碟瓜是一种造型比较独特的蔬菜，因为它的外形与飞碟相似而得名，它是葫芦科植物的果实，也可以把它叫做扁圆西葫芦，他果实成熟后外表是金黄色的，人们把它采摘以后可以炒着吃也能做成凉拌菜，那么飞碟瓜的功效与作用有哪些呢？想知道答案可以随我一起去看看。
飞碟瓜的功效与作用
1、补充营养
飞碟瓜是一种营养价值极高的健康蔬菜，人们食用它不但能吸收碳水化合物和膳食纤维，还能吸收丰富维生素C维生素B和微量元素钙与磷，，这些营养在进入人体后能加快人体新陈代谢，提高人体多器官功能，既能维持人体健康，又能放慢人体衰老速度。
2、美容养颜
平时多吃一些飞碟瓜还能美容养颜，因为飞碟瓜中含有的膳食纤维能加快身体内有害物质分解代谢，而它含有的维生素C和维生素B等物质，则能提高皮肤细胞活性也能滋养细嫩肌肤组织色斑和皱纹生成，会让人们的皮肤保持爽滑细嫩的年轻状态，还能让皮肤上的色斑慢慢淡化。
3、维持肝脏健康
维持肝胆健康提高肝脏解毒功能，也是飞碟瓜的主要功效，因为人们吃飞碟瓜以后，能吸收丰富的微量元素才能促使胆汁分泌也能修复术供能，经常使用飞碟光能防止肝胆功能减退，也能防止胆囊炎，肝炎，肝硬化，脂肪肝等多种高发疾病出现。
4、调节微循环
人们多吃飞碟瓜还能调节人体内部的微循环和加快，由于激素分泌对维持人类肝胆功能稳定有一定好处，除此以外它还能提高人的肾功能，促使人体内多余水分分解代谢，对人类经常出现的肾炎水肿和肾功能减退等症，也有一定缓解作用。肺结核还能修复受损的胃肠粘膜，防止溃疡发生，经常食用能提高肠胃消化功能。
上面对飞碟瓜做了详细介绍，让大家了解了飞碟瓜是一种什么样的蔬菜，也让大家了解了飞碟瓜的功效与作用，这样大家会对飞碟瓜有更全面的了解，知道吃这种蔬菜对身体有哪些具体好处，以后有机会就能放心去食用它。
