木子油也叫山茶油，是一种可以供人类食用的植物油，也是一种能涂抹肌肤的美容油，它是人们收集野生植物山茶树的种子以后经压榨提纯以后得到的植物同脂，有自然的香味，也能为人体补充营养丰富，下面是对它功效与作用及食用方法的具体介绍，能让大家对它多一些了解。
木子油的功效与作用
1、促进乳汁分泌
木子油是一种营养价值健康的健康食用油，女人在怀孕期间使用它能促进芙蓉胎儿发育，在生小孩以后及时食用它才能促进乳汁分泌，对女性产后出现了产后乳汁不足或产后无奶等症，都有特别好的缓解作用，而且女性在产后使用它还能提高乳汁质量。
2、护肤美容
木子油还是一种能护肤美容的健康养生游，它能直接涂抹在人类皮肤表面，能去除人类皮肤表面的皱纹，可增加皮肤弹性方面，皮肤衰老速度经常涂抹这种植物油，还能提高皮肤的抗紫外线能力，能防止皮肤被阳光晒伤，也能淡化皮肤表面出现的红斑。
3、润肠通便清热去火
木子油它是一种能润肠通便，清热去火的健康食用油，人们使用它以后能润滑肠道，缩短排便时间，会让大便保持通畅。它还是一种性质温和的食用油，能清理身体内热毒，经常食用的预防多种上火症状出现，也能缓解人类的胃热和肠热，创造对维持人类肠胃健康有一定好处，除此以外它还能促进骨骼发育，也能促进青少年智力发育，会让人类大脑功能明显增强。
木子油的食用方法
木子油有多种不同的食用方法，最简单的是在空腹状态下直接口服，这样可以让它发挥好的保健功效，能起到润肠通便和降咽喉的重要作用，另外它还可以用来煎鸡蛋或者炒菜吃更可以在煲汤的时候用它提味儿，不过大家食用木子油时要注意，这种植物油不能长时间经历高温烹煮，不然会让它的营养流失。
上面对木子油做了详细介绍，让大家了解了这种植物油的功效与作用有哪些，也让大家掌握了它正确的食用方法，今后再想保健身体时可以按正确方法去食用它，也可以把它普通食用油食用，时间长了会有比较好的保健功效效果。
