柠檬是一种富含维生素c非常丰富的水果，它的果汁非常的清香酸甜，夏天用柠檬片来泡水喝可以很好的起到一个有效祛斑的功效。吃柠檬可以美白吗？吃柠檬可以美白的，因为柠檬含有人体所需要的维c 坚持喝柠檬水或者茶是可以真正的美白皮肤的。柠檬有青柠檬和黄色皮的柠檬，皮薄而光滑，大小都差补多，高酸美味。
柠檬的好处
1、美白皮肤
柠檬含有丰富的柠檬酸，柠檬的果汁非常的有营养，特别是柠檬汁，有着浓香的香气，我们可以用柠檬来泡水喝，还可以把柠檬做成柠檬茶来泡茶喝，柠檬茶可以很好的美白我们的皮肤，是我们的皮肤变得白嫩富含有胶原蛋白，让肌肤变得红润透亮。
2、淡化色斑
常食吃柠檬的人可以很好的帮助淡化色斑的作用，我们可以把柠檬做成柠檬醋来食吃，柠檬醋是一种可以减肥淡斑的果醋，效果非常的好，我们只需要把柠檬醋和常温的水兑在一起服用，每天坚持喝上一杯柠檬醋，其好处真的可以淡化色斑，达到降脂肪的好处。
吃柠檬的坏处
1、对牙齿不好
大家都知道柠檬是一种很酸很酸的水果，如果是直接切开来吃的话，对我们的牙齿是非常不利的，因为柠檬的汁很酸会腐蚀残留在牙齿的表面，所以我们一般在喝完柠檬汁的时候一定要记得漱口，否则可能会变成蛀牙的。
2、容易烧胃
柠檬是一种很酸的食物，如果胃不是很强的人吃是会熟不了的，胃部一定会觉得很烧的感觉，甚至会引起胃反酸的，所以我们在食吃柠檬的时候一定要多兑一点水来喝，因为水可以很好的分解扩散柠檬酸的成分，使胃部不会那么酸难受。
